インフルエンザ

みなさん、こんにちは。

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2026年のインフルエンザ

今年は、急に冷え込むこともあり、皆さまの体調はいかがでしょうか。今年はインフルエンザもアメリカでは変異株が25年ぶりの猛威を振るっているそうです。

日本では、インフルエンザもA型であり、ワクチンの効果が期待できるみたいですが、感染対策を徹底していくことが大事だと思っています。

感染対策では、手洗いやうがいを推奨されていますが、特に外出された際に、手にウイルスなどの病原菌が付いた状態で、口元や鼻周りを触ると感染経路になりやすいため、特に手洗いを注意して実施してください。

ですので、うがいは手洗いをしてから行いましょう。

私は、訪問してご利用者に触れる機会が多々ある為、手洗いは特に注意して実施しています。

その他、軽い運動も感染対策になります。体温を上げることでウイルイスなどが住み着きにくい環境にしていくということです。

運動というとしんどいイメージしかないですが、簡単なストレッチでも体温があがるし、血流も良くなって肩こりなども解消できますから一石二鳥だと思うので、これを機会に始めて見てはいかがでしょうか。

私は筋トレが趣味なのでジムに行き運動していますが、私はやりすぎてしまう節があるので、逆効果ですから何でも適度にが大事です。

(過去に追い込みすぎて2日後くらいにインフルエンザに罹ったことあります。)

それでは皆様、本年も宜しくお願い致します。